Trefferliste "Yoga Für Stressbewältigung" - alle Bücher, Diverse und CDs

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Melanie Ibrahimi
Somatisches Yoga

Somatisches Training hat das innere Erleben durch Achtsamkeit und Bewusstseinsschulung im Fokus. Es geht um das Erspüren des eigenen Körpers und intuitives Bewegen aus der inneren Erfahrung und Wahrnehmun…

sofort lieferbar

Buch

Amiena Zylla, Anna Cavelius
Yoga für einen flachen Bauch

GU Ratgeber Gesundheit

Abnehmen am Bauch mit Yoga - was im ersten Moment vielleicht etwas befremdlich klingt, hat Hand und Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga…

sofort lieferbar

Buch

Willem Wittstamm
Sitting Yoga

**Sitzt du gerade? Im Büro, im Homeoffice oder auf dem Küchenstuhl? Spürst du verspannte Schultern, einen gesenkten Kopf oder einen krummen Rücken?**Dann ist es höchste Zeit, deine Haltungskrise zu beende…

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Buch

Ralph Skuban
Richtig atmen

Atemübungen, die das Leben nachhaltig positiv verändern. Mit praktischem Atem-Tagebuch, um deinen Atem neu zu trainierenRalph Skuban gibt in diesem Ratgeber seine effizientesten Atemtechniken preis. Mit e…

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Buch

Jon Kabat-Zinn,
Im Alltag Ruhe finden

Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden TagJon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn Med…

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Buch

Gela Salís,
Das Impulsebuch

Das Buch ist dafür gedacht, es einfach intuitiv aufzuschlagen und die Impulse auf sich wirken zu lassen. Ein Sonnensymbol bedeutet, dass es diesen Text auch digital zum Anhören gibt. Das Buch besteht aus …

lieferbar ab 14.9.2026.

Buch

Bernadett Gera
Qigong für die Ohren

Besser hören mit QigongProbleme mit den Ohren, wie Schwerhörigkeit oder Tinnitus, sind stark auf dem Vormarsch. Oft stecken Stress, Schlafmangel oder ein unregelmäßiger Lebensstil hinter den Symptomen. Hi…

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Buch

Gertrud Fassl,
12 Kinderyoga-Mitmachgeschichten

Mit Yogaübungen entspannt durch den Kindergarten- und SchulalltagYoga ist Balsam für Körper, Geist und Seele - das gilt nicht nur für Erwachsene. Bei vielen Kindern kommt die Entspannung zu kurz, was zu i…

sofort lieferbar

Buch

Tania Ahsan
Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermunte…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Claudia Croos-Müller
Hand aufs Herz

Wohltuende Übungen für zwischendurchNach sieben sehr erfolgreichen >>kleinen Überlebensbüchern<< und dem Kartenset >>Ich schaf(f) das!<< ist nun endlich eine Auswahl der beliebtest…

sofort lieferbar

Buch

Petra Bracht
Intervallfasten

GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In dieser komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage finden sich neben den fachlichen Angaben auch zahlreich…

sofort lieferbar

Buch

Doris Iding
Achtsam in drei Atemzügen

Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeits…

sofort lieferbar

Buch

Jacob Drachenberg
Stress dich richtig!

Gelassenheit statt Stress: Das 9-Schritte-Programm für nachhaltige Stressbewältigung vom Experten Nr. 1 in DeutschlandHast du auch manchmal das Gefühl, dass Stress dein täglicher Begleiter ist? Falls ja, …

lieferbar ab 18.9.2026.

Buch

Matthieu Ricard,
Glück ist immer in dir

Die Weisheit großer Meister zum Verschenken

Glück zum Verschenken, für sich selbst und andere - bibliophil gestaltet mit Illustrationen."Glück ist das Geburtsrecht des Menschen", sagt der bekannte buddhistische Mönch und Übersetzer des Da…

sofort lieferbar

Buch

Mona Bektesi, Sandra Walkenhorst,
30 x Entspannung und Achtsamkeit in der Grundschule

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Konzentration fördern durch Entspannungsübungen in der GrundschuleMit dem "Atem-Anker" in den Schultag starten oder mit einer "Ich bin gut genug"-Affirmation auf eine Klassenarbeit ein…

lieferbar ab 23.9.2026.

Sonstige Artikel

Birgit Lichtenau,
Feldenkrais

Hörbuch Gesundheit

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen…

sofort lieferbar

Pause

Jetzt ist der richtige Moment: Schon kurze, aber regelmäßige Pausen helfen dir, Stress zu reduzieren und langfristig gelassener und ausgeglichener zu leben. In diesem Kartenset findest du 55 Anleitungen u…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Sonstige Artikel

Rebecca Moore,
Breathwork - Das Kartenset

Mit jedem Atemzug mehr bei dir ankommen50 illustrierte Karten: Verständliche Anleitungen für kleine Auszeiten, neue Energie und bewusste Momente im Alltag.Fünf Kategorien für unterschiedliche Bedürfnisse:…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Seraphine Monien
Gut begleitet durch den Tag | von der Morgenmeditation bis zum Einschlafen | 7 Übungen für Entspannung, Gelassenheit & Achtsamkeit

Kurze Meditationen und Entspannungsübungen für jeden TagSie suchen Entspannung im Alltag? Sie möchten sich ganzheitlich stärken und Gelassenheit lernen? Sie suchen ein alltagstaugliches und effektives Ach…

sofort lieferbar

Nadine Mescher,
30 Klangschalenspiele für Entspannung und Körperwahrnehmung

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Entspannungsübungen für Kinder, die Körper, Geist und Seele berührenKlangbildern lauschen, den Körper spüren oder sich zu Tonfolgen bewegen: Die sanften Vibrationen der schwingenden Klangschale wirken ber…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

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